【纪录编号：WRC240304N 】:三分钟内完成最多波比跳（男性）

来自印度古尔达斯普尔的 Kuwar Amritbir Singh，于 2024 年 3 月 2 日在旁遮普邦路德亚纳地区的埃克扎里亚模特城，3 分钟内完成了 121 个波比跳，该挑战在见证人和记录员的监督下进行。经世界纪录认证官方审核，Kuwar Amritbir Singh 成功创造 “三分钟内完成最多波比跳（男性）” 世界纪录。纪录编号：WRC240304N

远超精英水准的体能极限突破

波比跳是公认的高强度全身复合训练动作，标准动作需连贯完成下蹲撑地、后跳成平板支撑、标准俯卧撑、收腿下蹲、原地纵跳五个核心环节，全程调动核心肌群与上下肢力量共同参与，能在短时间内将心率拉升至高位，对心肺功能、肌肉爆发力与肌耐力都有极高要求。

根据国际通用的 3 分钟波比跳测试标准，普通成年男性平均完成约 56 次，达到 85 次即可归入精英水准。Kuwar Amritbir Singh 在 3 分钟内完成 121 个标准波比跳，平均每分钟完成超 40 个，成绩远超常规精英区间。挑战后半程体能持续消耗的情况下，他依然保持动作规范不松懈，每一次都完成完整的动作幅度，展现了极强的综合运动能力与意志品质。

全流程合规的现场监督机制

本次挑战落地于印度旁遮普邦路德亚纳地区的埃克扎里亚模特城，现场搭建了完整的见证与记录体系，由专职见证人与记录员全程在岗值守，对照标准动作规范对每一次动作的完成幅度、标准度进行逐一核验，只有完全符合要求的动作才被计入有效数量。专业计时设备精准同步全程，挑战流程严格遵循世界纪录认证规范，从动作判定到计数统计全环节可追溯，确保最终成绩的真实性与权威性。

大众健身领域的全新竞技标杆

这项 “三分钟内完成最多波比跳（男性）” 世界纪录的诞生，大幅刷新了该项目的全球最佳成绩，也为全球健身与力量耐力爱好者树立了全新的竞技参照。该纪录既是对挑战者个人运动能力与意志品质的权威认可，也有助于推动波比跳等大众健身项目的竞技化发展，激发更多人参与健身运动的热情。

Kuwar Amritbir Singh from Gurdaspur, India, completed 121 burpees in three minutes. This record was attempted at Ek Zaria, Model Town, in the Ludhiana district, Punjab, India, on March 2, 2024. The event was conducted under the supervision of witnesses and record keepers. Verified by World Record Certification , the attempt was confirmed as the “Most burpees in three minutes (male)”.

Kuwar Amritbir Singh, born as Amritbir Singh on November 4, 2001, is an Indian athlete, fitness influencer, and motivational speaker. His achievements include world records related to fitness. Kuwar Amritbir Singh hails from the village of Umarwala in Batala, Punjab, India. Beyond his physical accomplishments, he serves as a motivational speaker and shares his fitness journey on social media platforms. His influence inspires others to push their limits and embrace resilience.