莉齐·贝拉斯奎兹17岁时在YouTube上偶然发现了一段关于自己的视频，名为“世界上最丑的女人”。贝拉斯奎兹一只眼失明，患有一种罕见的阻止她体重增加的综合征，她被成千上万的观众对她的外表发表的可恨评论所震惊。如今，26岁的贝拉斯克斯是YouTube的影响者，拥有自己的频道，她利用自己的经历成为了一名鼓舞人心的演说家和反欺凌活动家。她2013年的TED演讲在网上疯传，现在有超过900万的浏览量。

贝拉斯克斯无法把她十几岁时的自己从评论栏中拉出来，她读了几千遍，直到读完了最后一篇。”“我非常渴望找到一个支持我的人，”她说在那一刻，她决定，她不会让他们的负面评论成为她作为一个十几岁的年轻人特别勇敢和圣洁的定义。

作为佐证，贝拉斯克斯出生时患有一种罕见的疾病，称为新生儿类前体综合征，这种疾病阻碍了她的生长，影响了她的眼睛、骨骼和心脏。这种疾病的死亡率也很高，据美国国立卫生研究院（nationalstitutesofhealth）的数据，大多数婴儿都活不过7个月，其他婴儿则活不过十几岁或20出头。

出生时，贝拉斯克斯只有2磅10盎司。医生甚至给她拍了一张照片给她的父母看，让他们做准备，但她的身材从来没有困扰过他们。相反，他们用全世界所有的爱和支持欢迎她进入他们的生活，这使她成为一个励志演说家和作家，分享她的故事和如何对付那些可怕的网络恶棍。

一部关于她生活的纪录片《勇敢的心：莉齐·贝拉斯克斯的故事》本周末在全国首映。《财富》杂志采访了贝拉斯克斯，谈到了这部电影以及为什么女性对自己的评价如此苛刻。

为了清晰起见，下面的对话经过了精简和编辑。

《财富》：你的纪录片分享了你在2013年成为TEDxAustinWomen演讲者的身心历程，今年在SXSW获得了观众奖。第一次看电影的感觉如何？

莉齐·贝拉斯克斯：我说不出话来，哭着，谦卑而激动。这是我最大的梦想成真，我从来都不知道我有。以前有人找我做过很多次纪录片或是真人秀，但我从来没有觉得这是个合适的时间或合适的人。但在TED演讲走红之后，我打电话给制作TEDxAustinWomen的莎拉·赫什·博尔多征求她的意见。她告诉我她想拍一部纪录片，我们应该在反欺凌方面共同努力。我马上答应了。然后我们带我父母去吃饭，然后喝了几杯玛格丽特，他们答应了。

这部电影分享了一些关于童年欺负者和处理马凡综合症的痛苦记忆，马凡综合症是一种遗传性疾病，可以影响眼睛、心脏、骨骼和增重能力。今天，你仍然只有63磅重。谈谈这是如何影响你的自尊的。

我记得我感觉自己像泥土，好像我不属于这个世界。必须看起来有某种方式，或有某种重量，来自杂志、电影、媒体。女人们努力实现某个理想，需要有一定的信心才能说：“算了吧。“我要成为我自己的美丽版本。”到那个地方可不容易。这是一个过程，一个从内到外学习生活的过程。我必须首先接受我是谁。我把很多学会爱自己归功于我的信仰，我的家人和朋友。每个人都需要一个你可以不断寻求支持的人，一个你永远不需要打动的人，来分享你快乐和悲伤的日子。

那么你是如何克服对自己的消极想法的呢？

首先，我得想办法原谅那个“世界上最丑的女人”视频的发布者和发表评论的人。我可以让他们的话成为我的真理，或者我可以让自己变得更好，帮助激励别人。我做的一件事就是创建一个爱你自己的列表。我把自己喜欢的一切都写下来，贴在浴室的镜子上。然后我读了它，直到我相信它。每当我把自己和别人比较，对自己感到消极的时候，我就会回到那个清单上。我写的一些东西是——我是一个很好的倾听者，一个很有爱心的人。我喜欢笑。我真的很喜欢我的头发。我决定让我的目标和成功来定义我，而不是我的外表。

你通过YouTube频道和励志演讲与很多人建立了联系。职场人士都在谈论什么样的欺凌问题？你从女人或男人那里听到更多这样的故事吗？

我经常听说职场中的欺凌，这让我震惊，因为你认为欺凌发生在学校和大学，但老板也欺负人。大多数情况下，我听到人们抱怨在工作中受到诋毁。一个人说她的老板让她觉得什么都做不好。我同样听到女人和男人的抱怨。

你建议人们怎么做？

找一个安全的地方交谈，表达你的感受。可能会说“我不习惯别人对我说话。我们如何共同努力找到解决这个问题的方法？”

你听起来像个很坚强的人。

我学会了活在当下，学会了感激我生命中所拥有的一切。在全世界，有很多人比我更穷。你必须利用生活中的消极情绪来改变事情。我过去总是微笑着把我的问题掩盖起来。但随着时间的推移，这种情况会出现。你是你生命中最大的影响者。你必须先为自己坚强。是你决定了你是谁。

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